손목터널증후군 자가 치료로 완화시키기!

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원래 그게 아니었는데 요즘 손목이 당기면서 아파요.ㅠㅠ 지끈지끈하면서 밤에는 계속 아픈 증세 때문에 잠을 잘 못자고… 요즘 노트북으로 할 일이 많아서 나쁘지 않게 키보드를 많이 쓰면 어떨까 싶어서 표준으로 며칠 참았거든요.찜질이다ㅠㅠ그래서 인터넷에서 검색하면서 찾아봤는데 자가진단법이 있더라고요.​

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이름은 팔렌 검사라고 하는데, 양손등이 닿도록 90 구부려 20-40초 정도 가만히 봤을 때만 느낌이 둔해지거나 통증이 심해지면 손목터널 증후군을 의심해 봐야 합니다!저는 이렇게 해봤는데 10초만에 아파서 40초도 안돼서 즉석 포기했어요…벌써 내일 당장 병원으로 달려갔어요.​

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병원에서는 제가 노트북을 많이 사용한다고 해서 증상을 몇 가지 물어보고 제 손목을 봤더니 즉석 리스트널 증후군 같다고 했습니다.ㅠㅠ라는 소견으로 자세히 여쭤보니, 손목을 많이 쓰는 분들이 항상 계시고, 최근 분들이 손목터널증후군으로 오신다고 들었습니다.손목터널증후군은 내용을 전한 셈 치고 손목을 많이 쓰는 분들에게 본인은 현대인의 흔한 지병입니다!! 가사와 육아에 전념하는 주부사무직에서 저처럼 노트북을 많이 사용하시는 분, 손목을 많이 쓰는 미용사분들! 일시적으로 손목이 쑤시는 것이 아니라 온찜질로 통증을 동반하는 현상이라면 손목터널증후군일 확률이 높아진다.네ㅠㅠ

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일단 약처방을 받고 물리치료 몇번 해야한다면서 스트레칭법도 알려줬어요!! 몇가지 보여드렸으면!!​

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손의 힘을 빼고 다음과 같이 손목을 쓰다듬듯 쓰다듬는다.​

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여기서의 포인트는 손을 꼭 것이 아니라!! 살며시 잡고, 뻗었다를 반복하면서 손목 힘을 길러줍니다!!물리치료를 몇 번 받거나 손목 스트레칭을 자주 했더니 예전보다 더 나아졌는데 그래도 밤만 되면 더 욱신거리는 것 같아 불안하더라고요.그래서 인터넷으로 여러가지 검색해서 지인들한테도 물어봤는데 용해기가 손목 건강에 좋대!큰 마sound 먹고나서 준비하도록해!!나의 검색력과 여러가지 리뷰를 보고 결정한 파라디큐 파라핀베스!!!

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일단 산뜻한 디자인 보고, 처음에는 끌렸지만, 솔직히 처음 소음에 크기를 보고, 이것을 손에 넣을 수 있다는 건, 과일…이라고 소견했지만, 큰 실수야!!! 소견보다 큰 사이즈에 손도 충분히 들어있었어.첫소리에서는 찢자마자 깨진곳이 없어서 20분정도 알아봤는데 사실은 포장지에서 안전하게 포장되어와서 그냥 구경한게 되버렸어. www 처음엔 제가 잘못 쓴게 아닌가 해서 판매자에게 연락을 많이 했는데 친절하게 대답해줬어요!!(감사합니다!!)~~)​

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일단 다른 곳은 버튼이 앞에 있어서 좀 잘 보이지 않았지만 패러디큐 파라핀베스는 위에 조작버튼이 있어서 굉장히 편했어요!!보통 위에서 머리를 숙이지 않고 간단하게 조작할 수 있기 때문에, 고려해 보지는 않았지만, 사용하고 있으면 굉장히 편하더라구요!!​

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그래서 내가 생각했던 베스트 부분은, 이 따뜻한 온도!! 거짓없이 몸이 따뜻해졌어.저 계기판에 표시되어 있는 51도라는 숫자는 온도를 의미하지만 정예와 나쁘지 않습니다. ww 내가 거짓없이 찌고 죽는 이 날씨에도 샤워는 따뜻한 물로 하는 얼굴로!! 따뜻한 물에 손을 담그니까 조금만 해도 손목 피로가 풀리는 느낌?게다가, 혹시 안의 재질이 스테인리스라면 화상을 입지 않을까 걱정했는데, 화상을 절대 입을 수 없는 재질!! 믿고 따뜻하게 즐기고 있다면?​

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손목을 풀어줄 생각?그리고 다른 곳은 5시간 정도 계속되어야 하는데 패러디큐 파라핀베스는 3시간 정도 기다리면 빨리 녹을 수 있거든요!! 편하게 보면서 손목을 잡고 치료하고 바로 숙면할 수 있는 루트! ㅋㅋㅋ

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그래서인지 요즘 정말 손목이 전보다 더 나빠졌어!!병원다닐때는 타이핑할때 무서웠지만 손목을 많이 썼다고 소견받자마자 파라디큐파라핀베스가 소견했거든요ww 가격도 다른곳에 비해 엄청싸서 부담이 커지지않아서 좋았고 저는 잠깐 A/S랑 제조한곳을 알아보는데 1년무상 A/S도 되는거 국산이라서!! 편하게 믿고 쓰고있어요!! 요즘 매일 편하게 치료하는 상념으로 손목터널증후군에 좋은 파라디큐파라핀베스를 추천합니다.궁금하신 분들도 많으실 테니까 댓글 남겨드릴게요!!여러분 손목 터널 증후군을 잘 치료하여 건강한 나날을 보내시기 바랍니다.

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