때, 참지 말고~ 편도가 부었을

 몸 상태가 조금 나빠지게 되면 목부터 아프게 되는 경우가 많습니다. 편도염은 편도에 염증이 생겨 침을 삼킬 수 없을 정도로 목이 붓고 열도 나고 두통과 손발이 아픈 증상입니다.

대한의악회 질병관리본부

편도선은 목 안쪽과 코 뒤쪽의 림프 조직입니다. 입과 코로 들어오는 항원에 대해 반응하여 주로 점막의 표면을 방어하기 위해 항체(면역글로불린 A)를 만들어 분비하고 면역 기능을 수행하는 조직입니다.

급성 편도염으로 편도가 부었을 때의 양쪽 편도에 세균이나 바이러스의 감염이 원인입니다. 가장 흔한 원인균은 베타 용혈성 연쇄상구균이지만, 포도상구균이나 폐렴상구균 등 다양한 원인균이 있는데요.

독감 바이러스, 파라인 인플루엔자 바이러스, 콕사키 바이러스 등 다양한 바이러스도 편도염의 원인이 될 수 있습니다.

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대체로 청년기나 젊은 성인에게서 잘 생기고, 과도한 피로나 스트레스, 추위나 더위에 노출되었을 때 등에 감기 이후에 편도가 붓습니다. 증상은 세균의 독성과 환자의 저항력에 따라 다양하게 나타나는데 대부분 갑작스러운 고열과 오한이 일어난 후 목이 아픈 증상이 나타납니다.

초기에 병원에서 치료 휴식을 취하면 보통 4~6일 정도면 낫습니다. 만성화할 수도 있고, 합병증도 걱정이기 때문에 자연적으로 낫기를 기다리기보다는 급성 편도염일 때는 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 초기에 약을 잘 쓰면 하루 이틀 만에 회복되기 때문입니다.

수분 섭취 편도염으로 목이 부었을 때는 물을 충분히 마시는 편이 좋아요. 수분을 충분히 섭취하여 목이 촉촉해지면 목 점막의 점액 생성 기능이 활발해져 회복에 도움이 됩니다. 고열로 인한 탈수도 방지할 수 있습니다.

카페인, 탄산 음료는 수분 배출 및 편도 자극이 있으므로 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋아요. 통증이 있을 때는 찬물이 좋고, 기침을 할 때는 따뜻한 물이 진정되는데 좋아요.

구강 청결제로 가글하는 구강 청결제를 사용하여 목을 헹구면 통증이 누그러질 수도 있고요. 세균, 바이러스가 염증을 악화시키는 것을 막아주는 항균효과가 있습니다. 시판되고 있는 가글이나 소금물로 할 수도 있습니다. 가글을 할 때는 삼키지 않도록 목구멍까지 헹구면 좋아요.

목 주위의 편도가 부었을 때는 목을 스카프나 목에 감는 듯한 옷을 입는 것이 좋습니다. 차가운 공기 및 온도 차는 편도염을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 목을 따뜻하게 감고 외출할 때도 목과 코를 보호하는 복장과 마스크를 착용하는 것이 좋겠지요?

손 씻기와 환기 편도염의 경우에는 손 씻기를 자주 하는 것이 좋습니다. 다른 사람에게 감염시킬 수 있으니까요. 또한 집안을 환기를 자주 시켜야 합니다.

편도가 부었을 때, 음식이 부었을 때는 뭔가를 삼킬 때 통증을 느끼기 때문에 아무거나 먹고 싶지 않습니다만. 그래도 잘 먹으면 회복도 빨라요.평소에 먹는 것보다 죽이나 푸딩 같은 부드러운 음식을 만들어 끼니를 거르지 말고 잘 먹도록 합시다.

면역력에 일반적으로 좋은 것으로 알려진 홍삼은 피로 회복을 위해서도 좋습니다. 사포닌 성분이 풍부한 도라지, 이누린 성분의 더덕도 소염 효과가 있고 편도가 부었을 때 음식이나 차로 마시는 것도 좋습니다.

한방에서는 배도 기침이나 가래, 기관지염에 사용합니다. 루테오린이라고 하는 성분이 효과가 있다고 합니다. 그 외에도 매실, 유자, 무, 파인애플 등도 편도가 부었을 때 도움이 된다고 알려져 있습니다.

오늘은 편도가 부었을 때 알고 있으면 도움이 될 것 같은 내용을 정리해 보았습니다. 편도염은 감기와 증상이 비슷하기 때문에 감기약만 먹고 참으면 더 오래 고생할 수 있습니다. 목이 붓고 고열이 나고 여기저기 아픈 경우는 참지 말고 바로 병원에 가서 치료하는 것이 좋습니다.

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